اپینڈیسائٹس کی سب سے عام علامت اچانک ، تیز درد ہے جو آپ کے پیٹ کے دائیں طرف سے شروع ہوتا ہے۔ یہ آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب بھی شروع ہوسکتا ہے اور پھر آپ کے دائیں طرف نیچے جاسکتا ہے۔ درد سب سے پہلے کسی درد کی طرح محسوس ہوسکتا ہے ، اور جب آپ کھانسی ، چھینک ، یا حرکت کرتے ہو تو خراب ہوسکتے ہیں۔
غیر سطحی فیٹی ایسڈ اور پوٹاشیم کی اعلی سطح۔ دونوں میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں۔ وہ آپ کے دل کی بیماری کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں۔ پستہ فائبر ، معدنیات اور غیر سنجیدہ چربی سے پھٹ رہا ہے جو آپ کے بلڈ شوگر ، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
بعض اوقات وہ غذا جن کے بارے میں ہم صحت مند سمجھتے ہیں وہ اس کے برعکس ثابت ہوسکتے ہیں ، اور جن چیزوں سے ہم بچنے کی کوشش کرتے ہیں وہ کھانے کی چیزیں ہیں جنہیں ہمیں کھا جانا چاہئے۔ کیک ڈے ، ہیکنسیک یونیورسٹی میڈیکل سنٹر میں کلینیکل ڈائیٹشین ، کچھ صحت سے متعلق غذائی روایات کو دور کرتی ہے اور ہمارے کھانے میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے طریقوں کی تجاویز پیش کرتی ہے۔
